言語は事物を分類する為に存在するらしい。

パパとママを、じーじとばーばを、リンゴとミカンを、パンとご飯を、ミルクと水を。

私はフランス語には明るくないので、真偽の程は定かではないが、犬と狼を区別する単語が無いらしい（生物学的学名は有るだろうが）。

このうろ覚えの情報の真偽はさて置き、「言語は事物を分類する為に存在する」とすれば、かつて、全て野生であったそれらの動物は、分類する必要が無かったのだろう。

私、「土田拓磨」という人間の固有名詞の抽象度を上げていこう。日本人、モンゴロイド、ホモ・サピエンス、動物、生物…。名詞の抽象度を最高手前まで上げると、「有」と「無」に分類され、その最上位は「空」に統一されるのだと、仏教に詳しい者は言うが、私は「空」の概念がわかる程勉強できていない。

人は皆、「悩み」が有るらしい。稀に「悩みが無い」と言う奇人も居るので、「課題」と言っても良い。

「悩み」と言う漠然とした、つまり抽象度の高いネーミングのままだと、そのソリューションも「解決する」と言う抽象度が高い「動詞」のままで、何をして良いかわからない。

あなたが抱える「悩み」を少しずつ具体化してみる。仕事、お金、孤独、元来の性格／生育歴。孤独を分解／具体化しよう。老化、恋愛的失敗、他人との比較。まだ、抽象的すぎる。どんどん具体化しよう。

これ以上具体化できない素粒子となった「悩み」は、「具体的な解決策」となって光を放つ。その素粒子を、アドラー心理学的に、「A：自分の課題」と「B：その他（変えられないもの）」という二つの箱に入れていこう。

「三年前に別れた彼氏」「死別した肉親」という「変えられない過去の事実」は「B」にしまって、何なら捨てよう。嫌なら墓場まで持って行こう。但し、それはどうこうできるものではない「変えられないものBOX」にしまったものだと認識しよう。

一つ譲歩すれば、「三年前に別れた彼氏」から、「次の恋愛で私はこう変わる」、或いは「私を受け止めてくれる人に出会う為、自分そのものをもっと輝かす」。「死別した肉親」からは「生前にもっと『愛している』と伝える」を切り離し、

つまり、「変えられない『事実』」のみBにしまい。その経験から未来に生かせる改善策は、事実から切り離し、「A」にしまっても良い。「A」に入れるべきもの「B」に入れるべきものを混同しそうなら、「今はまだ」切り離さなくても良い。

これは、ものすごく辛い作業だ。

見たくないかも知れないものを素粒子まで分解して、分類する。素粒子まで分解すると、具体的な解決策が見えてしまうから、行動するしかなくなる。

別に嫌なら分解／分類しなくても良い。「いつまでもウジウジ悩んでいる（行動しないで滞留している）」心地よさを私も理解している。

「滞留」に飽きたら、まだ「悩み」という学名しかついていない、あなたのそれを解剖し、電子顕微鏡で覗き、各所に名称を付けていこう。

ずっと滞留しているのも「苦しい」が、解決策が明確になり「後は行動するだけ」になるのも「恐い」。

でも、電子顕微鏡を覗き、素粒子の謎を解き明かした時には「恐い」より「ワクワク」が優っているかも知れない。

そろそろ、「それ」を電子顕微鏡で覗いてみないか。

私は、「ワクワクが待っているかも知れない」ことにワクワクしている。

＜了＞

***

Artist Takuma Tsuchida 土田拓磨 a.k.a お洒落変態会社員モデルインフルエンシャルYoutuber Artist

▶︎Instagram
—main account: TAKUMA TSUCHIDA aka 洒落変態Artist
https://www.instagram.com/takumatsuchida_artist_sculptor/

—Japanese essay blog account: 未だ熟さず aka お洒落変態ブログ
https://www.instagram.com/takumatsuchida_blog/

▶︎Japanese essay blog エッセイブログ未だ熟さず aka お洒落変態ブログ
https://takumatsuchida.wordpress.com/

▶︎Twitter

#takmatsuchida #tak鬱考察 #takdepression #depression #melancholy #うつ #鬱 #うつ病 #鬱病

#未だ熟さずakaお洒落変態ブログ #エッセイ #エッセイブログ #小説 #小説好きな人と繋がりたい #小説好き #小説家になろう #小説家