∬ Takuma Tsuchidfa ∬

リワーク初日。 リワークとは、return to workの略語です。気分障害などの精神疾患を原因として休職している労働者に対し、職場復帰に向けたリハビリテーション（リワーク）を実施する機関で行われているプログラムです。復職支援プログラムや職場復帰支援プログラムともいいます。https://www.utsu-rework.org/rework/ 昨日はやたら夢を見た。 偶々、リワーク体験初日が月曜日になり、二ヶ月振りの「サザエさん症候群」を患っていた私は、動画作成でもなく、読書でもなく、Youtube内をサーフィンする。 只、動画の内容も波の様に、頭には残らず、サーフボードを伝って、流れ去って行く。 睡眠の約9時間、ずうっと夢という「映画」を、何本か観させられていた。普段、中途覚醒は一、二回程度だが、映画が一本終わる度、覚醒し、スマホで時刻を確認した。 普段は効く睡眠薬の効果も、明日朝九時台に「出勤ごっこ」があるというプレッシャーには、この程度のものだ。 時間通りの出社というのは、幼稚園から大学までに訓練され、気づけば自動化されている。が、一度リセットされれば、担当エンジニアの自動化システムが構築完了迄は、「手作業」で遂行する必要があるらしい。 結局、私が「アラームを起こし」、朝の準備を開始する。 朝風呂、ドライヤー。 二ヶ月振りのスーツ。 スーツは、朝、左側から取り、帰宅後、右側にしまわれる。シャツは右側から取り、帰宅、洗濯の後、左、最後尾に並ぶ。その様に、私のワードローブは回っている。 スーツの数より、シャツの数が多い為、基本的には、ほぼ全ての、シャツとスーツの組み合わせがなされる。 但し、ネクタイ、ベルト、靴下、靴、時計の組み合わせを考えると、高校数学を一年次に諦めた私には、その組み合わせの総数は、概算でさえ、出す術を知らない！(階乗) 顔の保湿、髭剃り（トリミング）、ヘアセット、手の保湿。 朝食、コーヒー（今はハーブティ）、歯磨き、トイレ、該当曜日のゴミ、マフラー、マスク、帽子、コート、手袋。 駅に着くと、丁度良くリワークオフィスに着きそうな時間帯である。時間の計算は、どうやら正解らしい。程なく電車が来るが、予想外に、そこまで混んでいなかった。ラッシュはもう十五分くらい前だろうか。 発症以来人混みを苦手としているが、そこまで苦なくオフィスに辿り着いた。 が、 何だろう。ヒトはこんな数のタスクをこなして、月から金まで、約束の場所へ、約束の時間までに通っているのか。 みんなエライな。真面目か！ 午前中は、ミスコミュニケーションの事例の考察、午後は、ヨガ的なメニュー。 疲れた。 社会生活に於いて、如何に無数のタスクが存在するか思い知らされた。 とは言え、疲労感の中に、僅かに「充実感」と「希望」が在ったことは特筆しなくてはいけない。 ＜了＞ *** Artist Takuma Tsuchida 土田拓磨 a.k.a お洒落変態会社員モデルインフルエンシャルYoutuber Artist ▶︎Instagram—main account: TAKUMA TSUCHIDA aka 洒落変態Artisthttps://www.instagram.com/takumatsuchida_artist_sculptor/ —Japanese essay blog account: 未だ熟さず aka お洒落変態ブログhttps://www.instagram.com/takumatsuchida_blog/ ▶︎Japanese essay blog エッセイブログ 未だ熟さず aka…

昨日のYoutube用動画の撮影の後、久々に頭痛に見舞われた。もう慣れたもので、鎮痛剤は飲まず、早めに夜用の抗うつ剤を服用し、三十分の瞑想に励む。痛みは無くならないものの軽減される。 最近では珍しく、その痛みが翌朝にも残っていた。 自らセロトニンを生成するしかない。瞑想もそうだが、入浴もセロトニンの分泌を促す。「炭酸力」を謳った入浴剤を投入した朝風呂に漬かり、朝冷えした、下半身を温める。 最近朝食は決まって、トップバリューブランドのフルーツグラノーラだ。うつ病に砂糖の摂りすぎは良くないとされるが、これがそれに該当するかは良く分からない。少なくともセロトニンを促す咀嚼は「余計に」させられるし、セロトニン合成に欠かせないトリプトファンを含む牛乳を摂っている。何より旨くて飽きないのだからそれで良いだろう。 今日の配信動画を各SNSへ拡散するタスクが終わっても、頭痛が止まないので、朝一の動画撮影は止め、ベッドで横になりながらYoutubeを観る。 私の尊敬する村上隆がYoutubeで、音楽Youtuberみのさんと対談を行っていた。https://youtu.be/MPDKdVgRSVw 高度すぎて全てに理解は及ばないものの、アーティストたる者長寿たるべきと思う。 寒さを理由に、あと、ジョギングだと症状である「脳の空転」が始まるのがわかっている、などの理由を付け運動不足を解消できずにいた。 動画に感化された私は久々に朝散歩を試みる。まだ初詣に行っていなかったので、神宮まで歩けば良い運動になるだろうと。 念の為、「Hey, Siri! 今の外気温教えて」と尋ねる。 「外はマイナス8℃です」 と飽く迄訊かれたことにしか回答しないスタイルに、心が折れそうになるが、まだ「ムラカミ」効果があったので、意を決して、紺のジャケット、グレーのマフラー、ベージュのダッフル、グレーのハンチング、ダークブラウンのレザーグラブ、雪道用ラバーソールを貼りたてのブーツを纏い、外に出る。 「成る程、確かにマイナス8℃だ」 「西門から入る方が『吉』」と聞いたが、今思えば正門から入った気がする。 「いや、神ならどっから入っても平等に、もしくは投資（賽銭）額に応じて救え」 雪がチラチラ。 お気に入りのハンチングをすれ違う者に披露できず、終始、フードを被っていた、「礼」の際は除いて。 ジョギングだと数十分だが、歩きだと小一時間掛かる。 「二礼二拍一礼」 動作の回数に気を取られ、自分の健康を祈るのを忘れた。 このエントリーのオチが思いつかなかったので三択にするので、好きなものをコメント欄に書いてください。 A、今年は良い年になると良いな。 B、例年の如くおみくじを買う。寒いので、帰宅後、開封する。「大吉」、「病気　なおる　信神せよ」。成る程、100円にしては良いオチを提供してくれる。 C、少し身体は冷えたが、セロトニンの分泌に成功し、頭痛は消え去った。 D、オチとかどうでも良いじゃん。随筆も、人生も、徒然なるままに綴るものなのだから。 ＜了＞ Artist Takuma Tsuchida 土田拓磨 a.k.a お洒落変態会社員モデルインフルエンシャルYoutuber Artist ▶︎Instagram —main account: TAKUMA TSUCHIDA aka 洒落変態Artist https://www.instagram.com/takumatsuchida_artist_sculptor/ —Japanese essay blog account: 未だ熟さず aka お洒落変態ブログ https://www.instagram.com/takumatsuchida_blog/ ▶︎Japanese essay blog エッセイブログ…

昨日前職で一緒だった親友二人と、私のリハビリの為、私の部屋で宅飲みをした。 彼らはビールを、私は、水、ハーブティー、コーラをピザのアテにした。 私の部屋へ二人を案内する為、最寄り駅のショッピングエリアで待ち合わせた。その待ち合わせ一、二時間前から、緊張で若干の頭痛が。 念の為、痛み止めを飲む。ハーブティを飲む。効かない。 半年ぶりの瞑想を行い、頭痛が治まった。 私は例の如く最初に待ち合わせ場所に到着。変えたばかりのiPhone12は設定が上手くいかず、自宅のWi-Fiエリア外ではPHSと化していたが、メールサポートが優秀で、二往復目で、此の日の待ち合わせ数時間前に解決した。 最初に現れたAとは全くもっていつも通り話した。 「全然元気そうじゃん」 の言葉に私も安心した。 Bは時間を一時間程勘違いしたらしく、直接ウチに来るらしい。 ウチの前まで着くと、丁度デリバリーのピザ屋の軽自動車が前に止まっていた。計算通りだ。 Bが来るまで、ピザと飲み物には手を着けず、lo-fi Hip Hop をかけ、昨今の病状を話した。Aに私がかけた lo-fi Hip Hop は悪くないけど、お前の病気にはもっと明るいのが良いのではと疑問を投げられた。私は「そう？」とだけ返す。 程なく、Bが現れる。 「お前の鬱にカンパーイ！」 コイツらはそういう所が良い。 私は、午前四時に起き、午後七時に寝る生活サイクルだった。この日は、此の夜会の為に、私だけ「夜更かし」をしなければならなかった。 ランチ会でも良かったが、Aは妻子がいて、日中はそちらに時間が充てられた。此の歳の既婚と未婚の友情は、そういう所で遠慮し疎遠になりか兼ねないので、筆まめなAには感謝だ。 一時間経った頃か、頭がボーっとし、眠いのがわかった。「折角来てくれたのだから少し耐えよう。」 だが、水を飲んでも、ハーブティーを飲んでも治らない。私はピザのオマケで付いてきた、無料のノンシュガーコークを飲むことにした。 コーラのカフェインとBのマシンガントークに荒療治され、私の眠気と頭痛は消え去った。 音楽好きの我々は、順々に各々のスマホのプレイリストの中から、お気に入りの曲をかけていく。夜会は楽しく、予定を大幅に超えた23時に終了を迎えた。 こんなに笑ったのは久しぶりだ。彼らが帰った後に部屋を片付けながら気がついたことがある。 「あれ、俺、自分が『鬱病』なの一瞬だけど忘れてた」 ある論文によると、親が子供の人格形成に与えられる要素はほぼDNAのみで、実は友人による所が大きいらしい。お子さんのいらっしゃる方は、是非良い友達ができる環境を整え、後は見守ってあげて欲しい。 友情とはこんなに素敵なものなのだから。 了 ＊＊＊ Artist Takuma Tsuchida 土田拓磨 a.k.a お洒落変態会社員モデルインフルエンシャルYoutuber Artist ▶︎Instagram —main account: TAKUMA TSUCHIDA aka 洒落変態Artist https://www.instagram.com/takumatsuchida_artist_sculptor/ —Japanese essay blog account: 未だ熟さず aka…

コンビニに行くだけでも、他人に気を遣うとダメだ。若干の「症状」が出る。 今、此の道を渡りたいが、対岸にいる若い女性は、此のおじさんを警戒しないか。 路地から入ってきたおじさん、私の歩幅では追いついてしまう。雪の積もった歩道ではあるが、追い越そうと思えば追い越せる。只、その為には歩速を一瞬上げなくてはいけない。 おじさんがコンビニに行くことはわかっている。 自分的にはこのまま歩幅を合わせコンビニ迄到着したいが、このままでは自分がおじさんを追跡している様ではないか。 コンビニ内でエロ本を立ち読みする景気の良い爺さん。買うものは決まった様だが、レジに並ぶタイミングは被らないか。レジが二つある店内、各レジに並ぶのでなく、中央の通路で待つ人が「次のお客様」になる権利があるが、きっと彼はそれを把握していない。 私はこのままダラダラ品定めをしよう。思った通り、彼は「正規」ではない箇所からレジに向かった。 私も品を揃え「正規」の列からレジに向かう。 此の店員はいつもぶっきら棒に「袋は？」と敬語の「け」の字の無い疑問を投げかけてくる。偽善のレジ袋有料化のしわ寄せがあなたに来ているのはわかるが、敬語を省略することは、コールセンター業界に頭まで浸かった私が許さない。 彼女が質問を発する前に「袋は要りません」を放つ。 帰り道、此の親子は右手を行くだろうから、私は少し車道に出て此の横断歩道を渡ろう。 俺はいつからこんなややこしく、他人の空気を読んでいたのだろう。 あの頃に戻りたい、KYだったあの頃に。 追伸： 読者が心配するといけないので加えるが、「あの頃」に戻るのではなく、今の自分でどう社会復帰を目指して行くかが建設的だ。とマジレスして〆る。 *** Artist Takuma Tsuchida 土田拓磨 a.k.a お洒落変態会社員モデルインフルエンシャルYoutuber Artist ▶︎Youtube https://www.youtube.com/user/takumatsuchida/videos ▶︎Instagram —main account: TAKUMA TSUCHIDA aka 洒落変態Artist https://www.instagram.com/takumatsuchida_artist_sculptor/ —Japanese essay blog account: 未だ熟さず aka お洒落変態ブログ https://www.instagram.com/takumatsuchida_blog/ ▶︎Japanese essay blog エッセイブログ 未だ熟さず aka お洒落変態ブログ https://takumatsuchida.wordpress.com/ ▶︎Twitter ▶︎Facebook https://www.facebook.com/takuma.tsuchida

加湿器の補水失念早朝に加齢の肌に保湿専念 #短歌 #音韻 #rhyme

そう、いつしか一人称は「ぼく」になっていた。 僕の社会人歴は普通より10年ビハインドしているが、これからは、アーティスト歴も10年ビハインドしていることになる。 この世の全てを描き切るまで命を燃やしたい。 只、世界で一番大好きなお母さんがきっと一番好きであろう僕のことをこれ以上虐めてはいけないんだ。 僕は、教員をやっていた1年で、計2回免許停止となり、最終、校長に車のキーを没収された。 うつ病になった僕は、これからの人生で、安全運転をしなくてはいけなくなっただけなのだ。

年末、うつ病診断を受けた私は、帰省を見送った。 理由は3つ。 ・2021年90歳を迎える祖母が居るので感染リスク回避の為 ・3歳の甥といつも付きっきりで遊ぶが、前回帰省時、最後まで持たなかった為 ・前回受診時、地下鉄の人混みが恐かった為 私の中では、実は上記二番目の理由が最たるものだが、今年は伯父夫婦も、伯母も、一番目の理由にて帰省しないそうだ。 特にそれ自体は流行している訳ではない「流行語大賞」に、オンライン飲みという言葉はあったのだろうか。流行には流されないタイプなので、私はそれを知らない。 時代は変わった。 祖母に「良いお年を」とFaceTimeで挨拶を交わすとは。 祖母は、今年の祖父の死を、「何としても爺ちゃんは見送ってから逝かないと」と語る。何がそこまでの責任を感じさせるのか。女は強いのか。頑固親父独り残すわけにはいかないと思ったのか。 「爺ちゃんの三回忌まで生きれるべか」 正直、今のところ祖母に不安な点は無い。何なら祖父より長生きする予感がする。 一人の人生で本が一冊書けるというが、祖父の本には、私は何ページ程登場したのだろうか。どんな話か。私は、2085年に逝くことにしたので、その時答えを聞こう。 祖母の本にもできるだけ登場できると良い。命は儚く尊し。 macbookに映る祖母の頬は艶が良かった。 「ばあちゃん、そして皆さん。良いお年をお迎えください。」

この一週間は、ジョギング、美容室、歯科、精神科、仕事の連絡など、イベントを詰め込んだせいか、薬の量が増えたせいか、やたら寝ていたり、日によっては調子の悪い週だった。 薬にも慣れたか、今日は、早朝に目覚める。 久々に、朝風呂でコーヒーを飲みながら、舐達麻を聴いた。 どうせ死ぬなら、絵が描きたいと思った。 別に、他者の評価の為でなく、どう生きてどう死にたいかの問題だと思った。 聖なる朝に、そういう気付きを授けてくださるのだから、神は偉大だ。信者でも無いのに。 一旦、ここで筆を止めます。 書きすぎると、頭痛がしそう。 止める／辞めるを覚えなくてはならない。仕事も、筆致を生かした抽象絵画も、文章も、引き際が大事だ。 作品は永遠に完成しなくても良いが、飽く迄、この肉体も精神も有限なのだから。 顔を洗い忘れて加齢臭がしますので、メンズビオレで洗ってきます。 聖なる朝よ、おはよう。

2回目の通院。 服薬から2週間経ち、かなり調子の良いという認識だった。 が、通院の前日モデル事務所の案件、及び、活動の休止についてのやり取りを経て、頭痛の再燃があった（故に、活動を継続できる状況では無いので、連絡を頂き大変有り難い次第でした）。 まだ、素の自分でなく、社会人としてのペルソナ（https://www.amazon.co.jp/%E9%9D%A2%E3%81%A8%E3%83%9A%E3%83%AB%E3%82%BD%E3%83%8A-%E5%92%8C%E8%BE%BB-%E5%93%B2%E9%83%8E-ebook/dp/B009B1QDQ4）で振舞う時、ストレスが掛かるのだなと認識した。ストレスと頭痛がリンクしていることは、もう間違いない。 通院当日、気がついたが、誠に取るに足らないものがストレスになっている。 予約の日時に間に合う様、病院に到着する為、乗車、外出、起床を逆算して行うこと。都会の人混み（【人混みの作法】https://takumatsuchida.wordpress.com/2020/10/14/%e4%ba%ba%e6%b7%b7%e3%81%bf%e3%81%ae%e4%bd%9c%e6%b3%95/）。上司への報告の電話。 以前は、「繊細さん」の本（https://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E6%B0%97%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%81%8D%E3%81%99%E3%81%8E%E3%81%A6%E7%96%B2%E3%82%8C%E3%82%8B%E3%80%8D%E3%81%8C%E9%A9%9A%E3%81%8F%E3%81%BB%E3%81%A9%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E3%80%8C%E7%B9%8A%E7%B4%B0%E3%81%95%E3%82%93%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%9C%AC-%E6%AD%A6%E7%94%B0%E5%8F%8B%E7%B4%80/dp/4864106266）、HSP（https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%BC%E3%82%BD%E3%83%B3）など、に該当する人間かと疑問に思い、簡単なテストを行うも、そこまでとは言えないスコアだった。今はどうだろう。匂いや味に敏感になった気もするが、薬の副作用や、毎日に引き篭もっており刺激が過少なせいだとも思う。 ここ2週間、アラームに頼らない起床をしていたせいで、通院当日は睡眠が足りておらず、或いは、睡眠薬を変えたせいで、今日は夕方まで寝ていた。 少しダラダラも飽き、夕刻後、ジョギングに出るも、氷点下の雪。只、次いつやる気になるかわからないので走る。 皆勤賞を取る様なタイプだった自分が、自分の微妙な体調や「心」調を読んで生活しなくてはならないとは。 女性だと月のものなどあるので、もう少し、自身の調子をセンシティブに認識できるのでしょうか。こうなった今であれば、多少理解できなくも無いが、 職場などで、月のものでイライラしている、そのイライラを此方にもぶつけられるのは、未だに釈然としない経験として思い出される。異論は認める。 高校生ラッパーの達磨の「音文」（https://www.youtube.com/watch?v=qVL6H_Gt38c）を脳内BGMにして走る。 寒いので、折り返し地点の神宮では賽銭を投げず、「以前投げた分を分割で活用して下さい。或いは、金の切れ目がご利益の切れ目であれば、結構です。」と思いながらUターン。 この冬の寒空の下走る、私以外のジョガーや、テイクアウト配達員に、若干のシンパシーを感じながら帰宅する。 ほぼ、家で温々している癖に。